Savoir dire nonSans s'excuser, sans se justifier
Dire non fait peur parce qu'on craint de vexer. Pourtant, un non clair est un cadeau fait à l'autre comme à soi.
Un non est une phrase complète
Tu n'as pas à fournir de raison. « Non, merci » suffit. Plus tu t'expliques, plus tu laisses une prise à la négociation. Reste calme, regarde la personne, parle d'une voix posée. Un refus bien dit tient en trois secondes et n'a rien d'agressif.
Des phrases prêtes à l'emploi
« Je préfère qu'on s'arrête là. » « Ça ne me convient pas, merci. » « J'ai passé un bon moment, mais je vais rentrer. » « Je ne suis pas à l'aise avec ça. » Garde-les en tête : au moment où l'émotion monte, avoir des mots tout prêts t'aide à ne pas bafouiller.
Quand l'autre insiste
Si la personne n'entend pas ton non, répète-le une fois, calmement, puis quitte les lieux. Dans un café comme le Columbus Café ou un pub comme Le Martin's, tu peux t'adresser au personnel si tu te sens mal à l'aise. Ton confort passe avant la politesse.
Partir sans culpabiliser
Quitter un rendez-vous qui ne te convient pas n'est pas impoli, c'est lucide. Prends ton sac, remercie brièvement, pars. Tu peux envoyer un message plus tard, ou pas. Aucune règle ne t'oblige à rester par courtoisie, ni à reprendre contact.
Des profils près de Moulins
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Questions fréquentes
Comment refuser un deuxième rendez-vous ?
Sois honnête et bref : « J'ai apprécié te rencontrer, mais je ne pense pas que ça aille plus loin. » Pas besoin d'en dire plus.
Que faire si je me sens mal à l'aise mais sans raison précise ?
Fais confiance à ton ressenti. Tu peux partir sans explication, c'est suffisant.